很多人都发觉,如果自己在睡觉之前做运动,那么就很容易出现失眠的问题,所以不少人由此得出结论,睡前运动只会加重失眠的病情...
我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠,但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的...
失眠虽说并不是什么严重到伤害患者生命的疾病,可是其病症的特点,却会令患者感到生不如死。专家表示,女性是失眠病症的一大主要人群...
核心提示: 一、香蕉,大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化...
不寐,即一般所谓“失眠”,是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。不寐的症状不一,轻者人寐困难,或寐而不酣,时寐时醒。...
关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官,还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。...
失眠症也是让更年期妇女比较头痛的症状之一,此病症长时间得不到治疗还会引发心脑血管疾病,那么,处于更年期的妇女怎样预防失眠?...
中医常将不寐分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型。根据不同类型,巧妙选用适当药粥调治,有良好效果。...
热门点击