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尽管失眠症会同时困扰男性和女性,但据美国《科技日报》11月20日报道,美国布莱根女子医院的研究发现...
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据美国芝加哥大学的研究者发现:老年人失眠更多是由于休息质量不佳和其他健康问题造成,而不是因为他们的总睡眠时间不够充足。...
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失眠是指难于入睡、无法入睡、或无法保持睡眠状态,多梦易醒,祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”。...
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经常失眠怎么办?...
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一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。...
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如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。...
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河南读者穆女士问:我儿子20岁,性格内向,最近半年对学业感到厌倦...
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如今,生活压力的增大让受到失眠困扰的人越来越多,尤其是50岁以后的人,失眠问题更加严重。...
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俗语说:“前30年睡不醒,后30年睡不着”,许多老人常面临失眠困扰。中医师指出...
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贪睡的你是不是觉得只要睡的舒服怎么样都可以呢?其实睡觉的姿势和睡眠的质量可是息息相关哦...
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颈椎病困扰着现代人,脖子酸、麻、肿、痛、僵好不难受。嘉和智能颈椎治疗枕一经问世迅速成为颈椎治疗神器。...
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这对于办公室一族来说是个坏消息。即使你经常锻炼,长时间的不活动也会有损于健康。...
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人一生约有1/3的时间花在睡眠上,现代人理想的起居作息时间应该遵循“三八制”,即将一天24小时三等分,...
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许多女性有失眠困扰,常出现晚上睡不着、白天精神不济的情况,不想天天睡不好,老是挂着熊猫眼吗...
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躺在床上睡不着觉?研究发现,选对音乐有助眠效果!医师建议,选择5声音阶歌曲有助安眠...
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冬季天气干燥,容易出现咽喉肿痛、口干烦躁等一系列上火症状。...
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人人都在守护健康,却时常忽略了保养大脑。其实,默默无闻、夜以继日工作的大脑,是我们一切思想和行为的总指挥。...
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手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管...
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研究人员对平均年龄为40岁的200多名慢性失眠症患者和100名睡眠正常的人进行了研究。...
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据国内最近的一项调查表明,我国有38%的人群存在各类睡眠问题。对于老百姓而言...