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很多人觉得,睡觉只要舒服就行了,不用太在意睡姿。其实,睡姿与睡眠质量的关系极为密切。...
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不同的人有不同的失眠症状,不同的失眠症状,可以看出你五脏哪里出了问题。小编教你对症调理五脏,赶走失眠。...
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做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。...
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失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康...
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如果你被失眠困扰,有没有考虑过住院治疗?23日,重庆晚报记者从重医附一院第一分院了解到...
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在手指头与手指头之间有一个穴位被称为八邪穴,按摩刺激这个穴位能够良好地改善指尖冰冷...
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失眠是一种病态,有失眠症状的患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡...
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日本人每5人就有1人存在失眠问题,主要表现为早醒、夜间频繁起床等症状,这其中还包括一些危险的症状。...
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枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度,比体表温度略高),更容易产生睡意。...
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总是睡不好无法一觉到天亮,总是苦着一张脸心情郁闷难解,总是全身不舒服一天到晚无精打彩…...
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老人健康是不可忽视的问题,如今的老人平均寿命都在不断增加,想要让这种现象永远保持...
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随着生活节奏的加快和生活水平的提高,睡眠质量越来越受到人们的重视,但与此同时,失眠导致的疾病也呈多发态势。...
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都说睡眠是女人的美容品,其实好的睡眠才有美容的作用。现代生活,女性面临着许多压力...
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失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象...
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到夏威夷旅游,在一户当地土著人住宅的花园里,导游让我们观赏一株翠绿的开花灌木,并称之谓“诺丽树”。...
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缺乏睡眠会降低人们的健康水平,增加了罹患慢性疾病的风险,如增加焦虑感、罹患心脏病和骨质疏松症的风险等。...
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手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑...
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工作压力让不少人饱受失眠困扰。医生开药后,许多人发现症状并没有得到明显的缓解,甚至长期吃也没有好转。...
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刚出生的宝宝大部分时间都在酣睡,有些爸妈没经验,不知道宝宝睡这么久是不是正常。...
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所谓的老年失眠症是指老年人有持续相当长时间的睡眠质与量的不满意状况及由此产生的各种不愉快体验。其主要症状有:...