睡觉是我们正常生活的最基本保障，如果连觉都睡不好，那么其他一切都免谈。失眠，对我们的危害实在是太大了，下面就介绍一下失眠的五个危害。

第一，失眠易肥胖。人在睡眠时，体内会释放出一种名为『瘦体素』的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，但如果失眠那么这个物质就会的分泌就会减少，导致患者的身体变胖。

第二，失眠易衰老。失眠会导致神经体液内分泌系统的调节的失常，使得患者脸色晦暗、有黑眼圈、面色和肌肤变得灰暗、出现皱纹等等。

第三，失眠易引发心脏病。临床试验证明，较多的心脏疾病患者都伴有失眠的问题，长期失眠，就会出现烦躁、焦虑、等症状，使交感神经系统兴奋，心率增快，血压增高等，加剧了心脏病发的可能性。

第四，失眠易患慢性疲劳综合征：以女性最为常见，患者觉得严重疲劳乏力，常有头晕、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状。长期失眠会加重不适的症状。

第五，失眠导致记忆力衰退。长期失眠使脑功能活动受到影响，无法正常工作，睡眠能使记忆功能延长，减少外界对大脑的刺激，使原先记住的东西能很快保存下来，如果睡眠不足或睡眠质量不好，那么外界影响不断刺激大脑，机会冲淡原先的记忆。所以失眠容易健忘。

失眠的五个的危害，随便的其中一个都会威胁我们正常的生活。所以说，我们要想正常的生活和工作首先就要解决好失眠的问题。只有保证充足的睡眠，其他一切生命活动才会正常。

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