健忘是老年人容易出现的一个症状，也是老年痴呆的一个症状表现。现在，你要注意了，专家指出长期失眠也会导致健忘。所以，健忘已经不是老年人的特有症状了，如果你长期失眠也会出现健忘奥。

首先给大家介绍一下什么是健忘。健忘是指人的记忆力减退， 是人体智能活动障碍的一种表现。

失眠病人常伴有健忘症。这是因为失眠症是睡眠障碍，在短暂性失眠或 失眠早期，人可无健忘症状;若长期失眠，或失眠症状严重，引起脑神经病变，使脑功能活动受到影响，因此，失眠患者常伴有健忘症。两者本质虽然不一样，但两者可以相互影响，失眠可导致和加重健忘，而健忘也会间接地加重失眠。

研究发现，打乱正规的作息时间，减少睡眠，长期失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘。有位科学家曾做过这样的测试，即让受试者记住十个没有特定含义的字母，然后观察睡眠和不睡眠对记忆的影响。结果惊异地发现，睡眠 能使遗忘的速度显著减慢。一个人经过1小时睡眠后，遗忘率为百分之三十，8小时后遗忘率也只有百分之四十四。

睡眠时间减少，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡，这可能就是造成失眠患者记忆力减退的原因之一。

失眠的危害是很可怕的，失眠导致健忘只是失眠的一个危害表现。但是，健忘这一个危害就已经能够影响我们的生活 了。如果是学生失眠导致健忘，那么，成绩肯定也跟着下降。所以，失眠应该引起我们的高度注意。

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