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白领如何预防失眠
心理压力大是导致失眠的主要原因，也因此白领成为了失眠的主要人群。晚上无法入睡，第二天没有精神，还要面对那么多的工作，白领的心情会更加烦躁，这些都不利于我们的身心健康。那么白领如何预防失眠呢?下面将针对这个问题做详细介绍。 预防失眠方法1.释放压力。每个人都有着自己的秘密，心理也承受着别人不知道的压力。建议大家在工作之余，做些轻松的事情，来缓解紧张的情绪，可
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