有很多人长期受到失眠的困扰，对这部分人而言，需要做的就是找专业医师进行一下咨询，向大夫说一下自己一些细节，必要的时候还需要进行相关的检查。你知道人们为什么出现失眠现象吗？

1、心理因素。失眠者大多是由心理因素造成的，主要是心理上不安逸，喜欢胡思乱想等。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。这是为什么出现失眠现象最主要因素。

2、环境因素。环境因素是比较容易理解的，比如病人到了一个新的环境里可能就睡不着。睡眠环境的突然改变(如出差)、声音嘈杂、灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。

3、疾病因素。很多疾病可能会使病人无法正常入睡，这也是正常的现象。疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

以上这些就是失眠的原因，人们在多种情况下可能出现，而且失眠可能是短期的，也可能是长期的。如果是长期的，对人们的身体健康有严重的影响，应该想方设法改变这种现象，一定不要让自己长期受到失眠的困扰。