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失眠不愈小心脱发加剧

科学家证实如果人每天脱发的数量在50根左右，算是一种很正常的现象，在这种状态下是可以维持正常数量的头发的。但是生活中往往还有一部分脱发的人，那些人睡眠质量还不好，常常烦躁不安，是不是失眠会让脱发更加严重呢，我们了解一下吧！首先，长期失眠就会令患者出现焦虑、心烦意乱的心境，再加上工作压力和精神上的压力也可能会越来越大，这些因素都可能影响到头发生长。其次，失眠长……更多>>

灯光对睡眠有影响吗？
现在生活质量提高，社会压力不断加大，然而神经紧张的人们无时无刻都会被失眠的症状所袭击，因此我们应该对于失眠常识有所了解，不管是白天还是晚上都少不了灯光的出现，灯光对睡眠有影响吗？会造成失眠的现象吗？对于这一失眠常识我们一起了解一下吧！灯光对小宝宝是有影响的，0～3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，睡眠的灯光要适度，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。婴儿在晚……更多>>