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失眠抑郁人类的健康杀手

现在社会节奏快，很多白领由于想加快自己的速度，烦心事就一大堆，然而神经经常出在紧张的时刻，所以夜里就会失眠，然而夜里睡不好，白天就没有心情工作，从而导致抑郁，失眠抑郁是人类的健康杀手。当前治疗失眠抑郁症的药物众多，给患者的选择造成了很大的迷茫，失去了信心。我们常常见到，有些已过不惑之年的妇女，脸色红润，肌肤光洁润泽，依然体态轻盈，精力充沛，风韵犹存。而有些年……更多>>

睡眠不足的后果没那么简单
很多人都会有失眠的经历，大家都体会过晚上睡不好，一天都没精神。不仅仅如此，长期失眠的人会引发很多病症，睡眠不足的后果可想而知没那么简单，所以朋友们不要对一两天的失眠不重视。青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。很多人都有这样的经历：晚上睡不好，一天都没精神。适当的睡眠时间对于体内新陈代谢恒定性的维持相当重要，长期熬夜及失眠者，极易造成机体代……更多>>