全球医院网2015-01-27我要评论

产后失眠是什么原因？失眠是现代人最大的困扰之一，更是产后妇女最为常见的。专家介绍说，精神紧张、焦虑、抑郁、烦闷、兴奋、环境改变、噪音等因素都可能会引发失眠症的出现，这对于患者自己及家人的影响都是很大的。那么，产后失眠是什么原因?这对于产后妇女预防失眠是很重要的。

专家详解产后失眠的原因

1.因为在分娩过程中的疲劳，生完宝宝以后，产妇大体上都能睡得很香。过几天以后，因为想着婴儿，即便是在夜间，产妇也会经常醒来。尤其是初次生孩子的母亲，这便是常见的。要注意睡觉前不要吃得太多，不然会不容易睡着。肚子饿的时候，少吃一些易消化的食物再睡，是常用的有效方法。到了无论如何也睡不着的时候，要与医师商量，采用有效的办法改善睡眠。

2.有些初为人母者，对婴儿特别关心，无论什么事情都要自己动手，都要过问，十分劳神，对周围的亲戚朋友表示信不过，对丈夫也信不过，生怕别人作出不利于婴儿的事情。哺乳是要由母亲来完成的，换尿布，洗澡之类可以交给别人去做，但由于母亲不放心，事无巨细全由自己包办。于是心情不能平静，总怕忘了什么，当婴儿睡了时，母亲也不能抽空休息一会儿。