核心提示：失眠对人体的危害 休息的好与坏直接决定人人的精神状态，对于长期失眠的人群而言，常常会表现出精神涣散，注意力不集中，易怒等等不良情绪，甚至有些会因此而发生其他严重性身体疾病，所以要……
休息的好与坏直接决定人人的精神状态，对于长期
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