失眠多梦是怎么回事?
很多人都有过失眠多梦的经历，明明睡了一晚上，可是早上醒来却感觉腰酸背疼、浑身没有力气，上班也无精打采的，无法集中注意力做事，仿佛梦境变成现实影响了我们的休息似的，这是怎么回事呢? 中医认为梦境是大脑的产物，梦境的产生往往与大脑的紧张、兴奋等因素有关。失眠多梦大多是由劳累过度、饮食不规律、气血不足引起的，当人们面临困境、过分疲劳、生病、过度焦虑、特别是经历过……更多>>

女性失眠该怎么办
很多女性朋友对身边的一切都比较敏感，所以呢就会经常失眠。对于女性来说失眠是经常的事了。失眠不仅影响了我们的心情，更对我们的身体造成了危害。那么失眠到底该怎么办呢?接下来我们就详细的介绍一下女性失眠到底该怎么办。 通常我们都知道失眠是因为我们心里边想的事情比较多，所以我们就先从我们的心理来治疗。其实，要解决女性经常失眠怎么办的问题，心里治疗是一个必不可少的环……更多>>