冬季摄生：医治老年掉眠症重在治肾

掉眠症是常见的疾病之一，在酷寒的冬季轻易导致掉眠的产生，特别是老年人，固然睡觉时候长，可是常掉眠，睡眠质量其实不好。专家暗示，老年人掉眠症跟肾衰有很大年夜关系。

老年掉眠症是启事有哪些

老年掉眠症不合于中青年的掉眠特点，在病因病机方面与精力思惟身分关系不大年夜，故其医治如同于中青年之掉眠，则结果多不对劲。其实，老年掉眠症是由大哥带来的全身和大年夜脑皮质心理改变而至使的，医治应从改良老年人全身和大年夜脑心理阑珊状况为主。

中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所安排的，故老年人全身和大年夜脑的机关形态和心理功能城市遭到肾气阑珊的影响，老年性掉眠不过是此中的一种表示罢了。因为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓掉养，心理功能混乱而致掉眠，故补肾填精应是医治老年掉眠症的根基治法。

从西医解剖学来看，老年人多有脑动脉硬化存在，这也是本症的根本性病因。动脉硬化的病因当然和全身及大年夜脑的衰老一样在于肾气阑珊，但动脉硬化的后果却易致血瘀，而血瘀对脑的影响也不成忽视。

医治老年掉眠症重在治肾

现代药理实验证实，在中医补肾药中有很多药物具有调血脂、抗动脉硬化、医治掉眠症的感化，如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等，老年掉眠症应优先选用此类药物。

在活血化瘀药中，也有一些药物兼有平静催眠感化，如丹参、当归、川芎、地龙、元胡，当首选此类药物。在传统的平静安神药中，合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等，均有补肾益脑感化，应重视选用此类安神药。

总之，沈阳精力科的专家暗示，老年掉眠症不是因为精力压力导致的，老年人多没有糊口懊末路，掉眠症是因为肾衰导致的，医治掉眠症起首要治肾。