信心是什么，他是我们解决问题的前提条件。失去了信心，其他再好的一切，也是妄谈。我们也知道，失眠是个很严重的问题，而且也很可怕。但是，如果我们对失眠的解决失去了信心。那么，那将是更可怕的一件事。因此，失眠虽严重，但是如果失去信心那会更可怕。

失眠是一件大事，我们虽然不可以轻视。但是，对于失眠，我们首先要有个态度。那就是，不能对失眠的治疗失去信心。我们必须对于失眠的治疗保持一种客观的态度。信心，是治疗失眠不可缺少的一味心药。失眠，从某种程度上来说，也是一种心病。对于失眠这个心病的治疗，我们当然需要信心了。

失眠虽严重，但是失去信心会更可怕。因此，我们要学着去改变失眠的这种现状。信心，就是要给自己打气。相信失眠终会好的。但是，我们也不能只是嘴上说说的信心，我们还要对失眠的治疗付诸行动。最简单的就是，从改变自己的不良睡眠习惯开始。不如，喜欢熬夜的孩子，要给自己信心，如果我改掉了熬夜的习惯。那么，我的失眠也会消失。对于，睡前不爱洗澡的人，也要给自己信心。如果，我睡前坚持洗澡，那么，我就可以解决失眠。信心，是无处不在的，失眠却不是。

因此，我们必须要树立这样一种想法。那就是，失眠虽然可怕，但是如果失去了信心，那将会更严重。这也是，我们治疗失眠，必须要有的一种雄心。

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