本篇介绍，失眠的朋友要当心血糖会升高。血糖的稳定，这是我们每个人的追求。但是，我们不知道的是，失眠的话，很容易引起血糖升高。这一点，也引起了糖尿病专家的广泛注意。那么，失眠为什么会引起血糖升高呢？

失眠，首先它跟我们的睡眠习惯密切相关。例如，睡觉时，思考问题，会加剧失眠。闹钟的滴答声，以及指针发出的刺眼亮光，也会导致失眠。另外，就连睡前2小时之内运动，也有可能加重失眠。这些的最终结果都有可能导致血糖的升高。

失眠的朋友要当心血糖会升高。当各种原因，引起失眠时。我们的大脑皮层就会兴奋，促进交感神经兴奋。但是，交感神经兴奋，使与胰岛素对抗的激素增加。这样，对抗激素增加，就会引起胰岛素相对减少。这样的最终结果，导致了血糖就升高了。所以说啊，我们千万不可小看失眠对血糖的影响。

另外，也需要我们明白的是。失眠还会引起精力，以及体力不足。这样就影响病人的食欲，从而打破，正常的饮食规律。最终也会致使血糖升高。所以说，失眠引起的血糖升高，也是多种原因的叠加。失眠可怕，血糖升高，我们也是不敢小看的。因此，两者都要重视啊。

失眠的朋友要当心血糖会升高。这个并不是危言耸听。希望，失眠的朋友能够注意点，血糖升高，或者血糖的波动对我们都是有影响的。所以，失眠要当心血糖会升高。

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