这篇文章介绍，失眠四伤，伤伤致命。今天给大家介绍，失眠的四个伤害，每一个都让我们后怕。对此，我们更加不能小看了失眠这个疾病。那么，失眠的四伤具体是那四个方面呢？

第一，失眠伤精力。睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率也降育，为第二天的活动积蓄力量，失眠就达不到这样效果。

第二，失眠四伤，伤伤致命。失眠伤头发。睡眠不好头发最容易受伤。失眠引起脱发的原因是，失眠长期存在造成人体内分泌失调。引起了皮脂腺分泌过多，或皮脂腺分泌性质，改变导致的。爱美的女生，为了秀发，也要决绝失眠啊。

第三，失眠伤寿延。有了足够的睡眠时间，人体得到充有了好的睡眠。才可能具备充沛的精力，这样才可以更好的养生。失眠科会折寿的。常常在夜间熬夜失眠的，睡觉的时间也很少。

第四，失眠伤身材。失眠可以引起，人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白，是在血液系统中，活动的一种物质。具有一直很食欲的功能。能够影响大脑，做出是否进食的决定。失眠，同时能引起，人体内食欲激素浓度的上升。因此，失眠的人饭量会增大。

失眠四伤，伤伤致命。知道失眠的四个伤害之后，我们也该清醒了。失眠，就如同一个吸血鬼一样。如果不及时的解除失眠，那么最后将会血尽人亡。

 推荐阅读：失眠的朋友要当心血糖会升高