老年人由于体质的原因会睡眠较少，而且由于身体不适或是心理疾病都会引起老年人失眠的产生，所以要对这些原因进行了解，专家提醒：知道了老年人失眠可以采取针对性的治疗会更加有效，而且从根本上治愈疾病会让病情不再复发，那么老年人失眠与哪些原因有关系？

由于老年人的身体素质比较低，这样很容易让疾病缠上身，而且老年人失眠的疾病是最为常见的一种，造成失眠主要是老年人因为抵抗力不好，身体出现各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。精神过度紧张等引起的失眠。

老年人失眠最为有效的解决方法更是采取治疗，专家提醒：在进行老年人失眠的时候，老年人一定要注意晚饭后不要吸烟或者和容易让人清醒的茶；还有就是睡前不宜过度饮水，晚餐不能吃的太饱；睡前要避免精神紧张和剧烈运动等。应该在睡觉的时候洗个热水澡，或者喝一杯热牛奶都能帮助睡眠。

对于老年人失眠的原因相信大家都有所了解了吧，老年人失眠如果不及时的进行治疗会导致很多疾病的入侵，严重的情况下是会导致死亡的，所以人们要对老年人失眠引起重视。