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核心提示:赖床是失眠的预兆 对于很多上班族来说,一到了节假日就可以美美的睡上一次懒觉了,其实并不是睡的越久就能提高精神状态,一般情况下为八个小时左右就行了,一旦超过这个时间就很容易因长时间……
对于很多上班族来说,一到了节假日就可以美美的睡上一次懒觉了,其实并不是睡的越久就能提高精神状态,一般情况下为八个小时左右就行了,一旦超过这个时间就很容易因长时间赖床而诱发
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