失眠饮食的治疗原则有哪些
大家都知道病从口入，失眠也不例外，晚上饮食如果不注意就会影响你的睡眠质量，然而如果失眠了就吃安眠药的话会对其有依赖性，失眠了为何不用饮食来调理呢，小编搜集了相关资料的失眠饮食，一起跟小编了解一下吧！关于失眠饮食这个问题很多人都很关注，失眠的人平日要注意摄取具有养心安神，还要注意促进睡眠作用的食物，应以清淡宜消化者为主，尤其是晚餐一定要注意这些.
中医治疗失眠症的方法有哪些
失眠看上去是一件小事，如果不加以关注或者治疗的话就会引发很多疾病，失眠还会给家庭和工作带来很多不便，所以说失眠也是一种可怕的疾病。失眠的治疗有很多的方法，今天小编搜集了一些相关资料，一起了解一下吧！失眠了！很多人都会选用安眠药，其实这是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗，针灸疗法宁心安神.
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