核心提示：中医治疗失眠症的方法有哪些 失眠看上去是一件小事，如果不加以关注或者治疗的话就会引发很多疾病，失眠还会给家庭和工作带来很多不便，所以说失眠也是一种可怕的疾病。

出国倒时差时如何调整睡眠
这个社会的步伐越来越快，由于工作和生活的原因，失眠的人也越来越多，每天都会有串国的旅行者，出国到了他国时差如何调整睡眠呢，关于这些失眠的治疗小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧！很多女性朋友对时差更加敏感。所以一出差到他国就会失眠，然而只要掌握以下原则，就可高枕无忧。我们应该提前调整睡眠时间，向东方旅行，出发前1周适当提前就寝；向西方旅行，则相反。

老年人如何克服失眠
失眠的主体可以是年轻人，也可以是老年人，不过以老年人为多见。老年人失眠的危害是很大的，可能会对他们的身体造成多种问题。所以出现老年人失眠之后一定要注意治疗和相关的调理，可以通过药物和其它手段来调理。老年人出现失眠之后，家人应该重视起来，并且陪同他们进行检查和治疗。“其实，很多时候综合治疗对失眠患者能起到更好的疗效。”