延伸阅读：

　　长期失眠会导致健忘吗？
健忘是记忆力减退的一种表现，多因大脑皮层过频运作而损伤所致，而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状，人的身体各个部位都是需要一个循环与休息的过程，而大脑更是如此，一旦过度用脑的话，就会导致脑功能絮乱，进而诱发健忘症。一般情况先失眠患者，都会表现出入睡困难，时而苏醒时而继续又睡，即为间断睡眠，也会频繁做些噩梦，一旦醒来后浑身乏力，发病时间可长可短，……更多>>

　　失眠的预防与护理方法
失眠是生理发展到一定时期所无法避免的表现，如果偶尔出现一两次是情有可原的，一旦长期无法入睡的话，就要当心了，这极有可能是一种身心疾病，它不仅会导致人体精神状态不佳，也会诱发其他身体疾病，下面就为大家讲解下失眠的预防与护理方法。在引起失眠的诸多病因中，最为主要的就是精神因素，如睡前过于紧张，恐惧心理，焦躁等等，都可直接导致这种情况的发生，所以在思想上保持恬静，……更多>>