人的一生中，至少有三分之一的时间都是在睡眠之中度过的，因此目前很多被失眠困扰的患者都害怕面对着三分之一的时间，让人非常的痛心，也给患者的身体健康和精神的充沛带来了负面的影响，那么失眠的主要危害是什么呢?

一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

以上介绍的就是失眠带给我们身体的具体危害，相信大家看了都已经心中有数了，专家建议大家平时养成好的作息习惯，一旦出现失眠症状要及时到医院就诊，找到失眠的病根，这样治疗起来的效果才会更好!