1、心理治疗：这是治疗失眠的一种主要方法。该方法主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

2、自我调节治疗：失眠患者选择该方法进行疾病的治疗主要就是为了要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

3、器械治疗：这一治疗方法就是指失眠患者在患病期间可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

4、保健食品方法：该方法主要就是适用于那些因为工作的原因没有时间及时就医的患者。以上介绍的方法都是目前运用得较多的一些失眠的治疗方法，相信通过上述的介绍，大家已有一定的了解，同时也希望患有失眠的患者，一定要及时的去医院治疗，以免病情给自己的健康带来了更大的隐患