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丹参冰糖水。丹参30克,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用。丹参苦微寒...
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失眠给我们带来的痛苦是非常严重的,很多的人都因为失眠而感觉到痛苦,在生活中失眠给我们的健康带来了很大的影响...
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女性到了更年期之后,身体会出现一系列的变化,其中有的女性就出现的问题就是失眠...
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说到失眠,相信大家一定都不会陌生,因为大家或者身边的朋友都或多或少有过失眠的经历,引发失眠的因素较多...
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你是不是现在也是每天晚上翻来覆去怎么也睡不着觉,你是不是也想晚上能够尽快入眠,现在很多人都存在失眠的现...
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当人得了失眠症之后,是不可以喝茶的。因为茶中含有大量的茶多酚和咖啡因,这些物质一旦进入人体血液会使神经变的异常兴奋...
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我们都知道,对于任何一种疾病来说,合理健康的饮食都会对治疗疾病有一定的帮助,失眠疾病是我们生活中很让人头疼的病...
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造成失眠的原因很多,但是失眠主要是我们心理出现了波动。这时心理护理就显得尤为重要了,我们需要保持乐观缓解失眠。...
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不要用饮酒来帮助睡眠,特别是在下午或晚上尽量不要饮酒,以免影响睡眠质量,加重更年期失眠症的情况。...
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少吃会胀气的食物若是敏感的人,晚上应避免吃一些会胀气的食物如:豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品,因为肚子胀气会睡不好觉。...
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在现代都市生活中,很多年轻人患上了失眠症,从而让自己的生活变得一塌糊涂。...
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很多人在失眠后都不重视,以为过几天自己就好了,其实不是,失眠也是身体疾病的一种征兆...
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核心提示: 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。...
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失眠症严重危害着人们的身体健康,但是患者对疾病却无力招架,甚至越来越严重。...
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女性在生理周期的时候就特别容易失眠,本来女性朋友的心思比较细腻,也许白天有一点什么事情,晚上就会想到很晚都睡不着...
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失眠的发生给我们的工作生活带来了很大的影响,直接会影响到第二天的工作状态,所以大家一定要对失眠加以重视...
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不管你是否失眠,本篇文章将会为你介绍有关失眠的药膳食疗,失眠的吃了晚上好睡觉,不失眠的吃了晚上失眠质量提高。...
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三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。...
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现在很多失眠患者一遇到病情的复发,就去盲目的服用安眠药,其实这是错误的做法...
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失眠的痛苦相信很多人都经历过,当我们身边的人都美美的进入梦乡过后,自己却还在数绵羊而无法入睡,确实是一种煎熬...