摄生须知：都会白领六大年夜健康杀?

都会白领上班族，因为工作竞争压力大年夜、工作需求等启事，持久久坐办公室，与电脑为伴。长此以往，都会白领可能会成长成与孤傲为伴、与疾病为伴。白领健康“杀手”，不克不及不防。

摄生须知：都会白领六大年夜健康杀手

健康杀手之：睡眠不足

白领们因为常常性的超时工作，“睡觉”已成为白领糊口中最大年夜的豪侈，而还有很多人因为工作压力而掉眠。因为泛泛常常每天只睡5个小时，操纵周末假日补眠，也就成为白领可贵的享受，不过也掉去参与各类集会勾当的机缘，使得糊口圈愈来愈狭小。

健康杀手之：寻求高效力

速战速决、保质保量地完成工作方针是白领们提高效力的一种工作编制，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想编制缩短到25分钟，为了让工作效力阐扬到极尽描摹的境地，就要将更高的要求更高的方针排上日程。

健康杀手之：不进则退的进修压力

不管从事任何行业，只有每天延续不竭地进修，才能保持本身不被追上，而白领在这方面的感触感染和压力出格较着。

健康杀手之：工作压力大年夜

白领排名第二的特点，是工作压力大年夜。深居各行各业的白领阶层会聚了不合专业的顶尖人才，肩负着工作单位付与的神圣任务和工作重担，因此人与人之间的竞争尤其狠恶。如许的工作立场，逐步构成一种“不竭挑战自我”的企业文化，因此造成常态性的工作压力。

健康杀手之：工作时候长

白领工作的最大年夜特点，就是工作时候长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就层见迭出了。

健康杀手之：与家人相处时候短

有个暖和的家，是白领遍及的胡想，但对住在宿舍的单身白领来讲，只能每隔一段时候按期回家探视父母，而对已婚的白领来讲，家庭糊口凡是也为事业牺牲。