女性大年夜脑更轻易耗损 比男性需要更多睡

据俄罗斯《共青团真谛报》网站12月30日报导，女性比男性需要更多的睡眠。

来自北卡罗来纳大年夜学的美国科学家们颠末研究，得出了这个结论。

之前夫妻们常常会争辩，睡眠到底对谁更首要。此刻，科学家已找到了答案：女性。斑斓的密斯们大年夜脑轻易产生能量的耗损，她们的大年夜脑能同时完成几个任务，但以后就甚么也记不得了，并且对女性而言，大年夜脑的恢复需要更长的时候。

来自北卡罗来纳大年夜学的美国科学家们证实，睡眠不充沛的女性，会常常感应抑郁、轻易发脾性。而对男性来讲睡眠不足后果则没有那么严重。

迈克尔·布列乌斯博士说，很多女性因为睡眠不足而生病，乃至早上醒来的时辰全身酸痛。

博士建议说，女性睡眠不足的时辰可以白日小憩一会儿，帮忙恢复身体，稍稍睡一段时候，但不要超越90分钟。

“睡眠的首要感化就是放松大年夜脑和恢复大年夜脑，”拉夫堡睡眠研究中间主任吉姆·霍恩传授说。

处于深度睡眠状况的时辰，大年夜脑皮层负责思虑、记忆和说话的部分会进入恢复模式。并且白日我们大年夜脑工作的时候越长，恢复需要的时候就越长，也就是说，需要更多的睡眠。而女性比男性思虑的要多很多，因为她们的大年夜脑能同一时候履行多个任务。

不过科学家也承认，那些处于首要岗亭上的需要做很多决定的男性，也需要更多的睡眠。