减缓掉眠心烦？ 按摩这两大年夜摄生穴

每小我或多或少都有过心烦掉眠的感触感染。若是你心烦掉眠，乃至头痛眩晕，无妨每天抽点时候按摩到攒竹穴与劳宫穴等两大年夜摄生穴位。按摩这两大年夜摄生穴位，可以减缓掉眠心烦等症。如何按摩攒竹穴与劳宫穴这两个摄生穴位呢?没事时刮刮眉、握握拳就行。

减缓掉眠心烦？ 按摩这两大年夜摄生穴

攒竹穴：刮刮眉

攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上经由过程按摩此穴位可以医治头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛颓废等常见病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。是以，刮刮眉，就可以刺激到攒竹穴。

劳宫穴：握握拳

按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于医治掉眠、神经衰弱等症。劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。是以，握握拳就可以刺激到劳宫穴。别的，对手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，摆布手交叉进行。