失眠是一种心理疾病，而且它的危害性是很大的，所以正处失眠的患者朋友们要引起重视了，失眠的严重危害是什么？专家提示：失眠是会导致健忘和肥胖的出现的，因此想要改善这些就要做到早睡早起，避免失眠的产生。

很多人都觉得睡眠会让自己身体长胖，便进行熬夜来避免这种情况发生，其实事实刚好相反，每晚多睡一小时反而有助减肥。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪蓄积量，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

失眠会对人们的大脑思维有着一定的影响，所以失眠患者最常见的症状还包括健忘。而充足和高质量的睡眠，还是最好的皮肤调理剂和美容师。失眠患者常常神情黯然，眼圈黑晕，脸色灰暗，面颊色斑，皮肤松弛皱折，女性还可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

对于失眠的危害相信人们都有了更多的理解吧，所以人们应当对失眠引起高度的重视，采取有效的预防及治疗措施，更好的远离失眠所带来的困扰。