失眠症状在我们身边经常出现，这种情况严重的影响着我们的生活及工作，而严重的情况也是会对健康进行伤害的，那么长期失眠的危害主要都有哪几点？下面是对此进行的具体介绍。

长期失眠对于人们的外貌有所影响，会导致消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;抵抗力差、容易生病;血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发;长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。

以上是对于长期失眠的危害的相关介绍，失眠带给人们的影响是非常大的，所以人们要尽快采取有效的治疗，远离失眠所带来的困扰。在生活中养成好的生活习惯，充分做好失眠症的预防工作。