失眠是一种比较常见的睡眠障碍，给人们带来的危害非常大。那么，长期失眠睡不着该怎么办，对人体有什么危害，你担心过这些问题吗？失眠是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度和频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，如果长期失眠的话，就会造成一种严重的精神障碍，给人们带来的危害也非常大。那么，失眠睡不着对人有什么危害?

一、失眠可导致精神障碍。

每个人都有过失眠的现象，危害性非常大。专家研究表明：持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

二、失眠可以诱发其它疾病。

失眠的危害非常大，大家千万不可小视。它与人们躯体疾病关系密切，睡眠不足会导致人体的自身免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

三、影响患者的正常工作和生活。

失眠是临床上的一种常见病，虽然不是什么严重疾病，但是危害也非常大，如果不及时治疗就会防癌人们正常的生活、工作、学习和健康。由于失眠会导致人精神萎靡不振，记忆力下降，烦躁易怒等，这些都会影响到患者的工作情绪，从而导致工作质量下降，甚至不能参与正常的工作。

失眠睡不着对人有什么危害？以上已经为大家详细介绍了，在以后的生活中大家一定要多加注意自己身体素质的调节，多注意休息，保持充足的睡眠，避免时失眠的发生带来严重危害。