睡眠的重要性，我想大家肯定很明白。睡眠对于人的重要性就相当于阳光对于植物的重要。但是至今依然有人对失眠存在错误的认识，以为长期失眠可以通过周末好好的补充一次就行了，其实这是对失眠的一种误解。北京哪家医院治失眠，长期失眠危害是很多的，不是通过一两次补充睡眠就可以缓解的。

　　那么长期失眠有什么危害，下边我们就详细的介绍一下吧!

　　1、 注意力无法集中，情绪不稳定

　　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

　　2、记忆力、决策判断力下降

　　长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。北京哪家医院治失眠，专家提示您长期失眠会导致思维疲惫，记忆力下降。

　　3、影响内分泌，导致代谢紊乱

　　长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　4、破坏人体免疫力，甚至危及寿命

　　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　专家介绍说，一个正常的人需要每天8小时的睡眠时间，若长期睡眠时间小于5小时，就会对身体造成很大的损耗。北京哪家医院治失眠，如果您长期处于失眠，而无法得到有效的睡眠，我们建议您到医院接受治疗。