失眠是心理疾病中的一种，而且在日常生活中极为常见，如果长期的失眠则会让人们的健康有着极大的影响，所以要对失眠的原因进行了解，这样有利于更快的恢复健康，那么失眠所造成的原因都有哪些？

1、内外部刺激是造成失眠最为主要的原因之一，所以人们需要对这些刺激进行避免，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

2、不良的环境和习惯也是会造成失眠的产生的，所以人们要引起重视，不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。

3、失眠的产生与人的情绪状态有关，因此要保持乐观的心态才会促进人们快速的入睡，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

4、失眠还与很多因素有关，例如：生理因素，心理因素，药物因素和年龄因素。

5、人们的失眠还与人们的身体有着极大的关系，如果个体功能状态差异也是会导致失眠的产生的，不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

通过以上的介绍，相信大家对于失眠的原因有了更多的认识了，长期的失眠会导致人们的身体健康受到极大的损害，所以人们要对失眠多加了解，要做到早发现早治疗，这样有利于更快的恢复健康。