全球医院网2015-01-22我要评论

长期失眠有哪些原因？失眠症相信大家比较熟悉，之所以会出现失眠的症状是因为现代社会的不断加快，人们的心理压力也在倍增，许多人都常常感到焦虑和抑郁，失眠也成为一种生活常态，要知道，长期失眠不仅会严重影响人们的身心健康，而且对于工作生活都造成了不可估量的影响，想要治好失眠，就要知道失眠症的原因，那么，长期失眠的原因有哪些？现在就让专家给大家详细的讲解一下。

长期失眠有哪些原因？

1、药物因素：

药物或者饮食也和失眠有着很大的关系，比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠，另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

2、环境因素：

要说的就是导致失眠的环境因素，很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着，尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠。

3、躯体因素：

一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着，常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

4、习惯因素：

习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。