全球医院网2015-01-23我要评论

引发失眠的因素有哪些？专家表示，由于社会的不断发展进步，同时人们对物质水平的要求也再不断提高，所以导致人们的生活压力也在大幅度的不断增大。这在无形中给人们的睡眠带来了一定的影响，因为工作和生活的压力现如今是造成失眠的主旋律了。失眠症的发病率近年来越来越高，因此，我们大家要引起重视，远离失眠给我们带来的危害。那么，引发失眠的因素有哪些？

引发失眠的因素有哪些？

1、饮食药物因素

在睡觉前服用了使人精神的药物或者是饮酒抽烟，晚餐食用使自己兴奋的食物，刺激神经兴奋不能睡觉。

2、心理因素

很多人在睡觉前会像一些事情，复杂、难以解决或者纠结很久的事情，还是一直纠结这些事情，辗转反侧是自己不能入眠。或者睡着后还会惊醒，早醒睡不踏实。

3、条件因素

很多老年人失眠是由于这种因素引起的，如房间、街道、社区是否喧闹，老人都喜欢安静点的环境，如果睡眠的环境吵闹喧哗，很影响老年人的睡眠质量。

4、疾病因素

很多人患有其他疾病，导致身体晚上会复发，或者疼痛，辗转难眠，这也是失眠的原因之一。有老年人随着年龄的增长，身体会发生很大的变化，会影响睡眠质量，这也是失眠的原因之一。

上述是专家对于引发失眠的因素有哪些做的相关介绍，希望通过上述专家的介绍能够给大家带来一定的帮助。专家表示，了解了疾病的患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗，做到早发现早治疗，才是治疗疾病的关键。

引发失眠的因素有哪些？大家在生活中一定要注意失眠症的出现，合理的安排自己的饮食起居，调理自身的情绪，保证生活质量。专家指出，出现失眠的症状要到正规的医院选择适合自己病情的方法。