4、妇女更年期：妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

　　3、原发性失眠：天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　2、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能久久不能平静，以致夜夜难眠。

　　1、违反生理时钟如倒夜班；或出国旅游，造成时差；打破了正常的生活规律，破坏了我们的生物钟。

　　失眠的病因：

　　失眠是怎么回事呢？你知道失眠是怎么回事吗？你想了解失眠是怎么回事吗？

　　延伸阅读：

　　失眠对人体的危害
　　失眠对人体的危害（三）影响皮肤的健康，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。 　　失眠对人体的危害（二）影响青少年的生长发育，现代研究认为，青少年的生长发育……更多>>

　　失眠是为什么
　　6、医源性：长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗药性，安眠药失效了，只好夜夜失眠。 　　5、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用到下半夜就消失了，然后出现头痛、心悸等不良副作用……更多>>