失眠会有哪些早期的征象3、慢性失眠（大于45天）　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

　　失眠会有哪些早期的征象2、短期性失眠（10-20天）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。　冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之中药如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之中药如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　失眠会有哪些早期的征象1、短暂性失眠（小于五天）　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

　　症状表现：

　　失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。

　　延伸阅读：

　　如何的改善老人的失眠
　　另外，正常人每天8小时睡眠，通常以2～3个小时为界划分时间段，按照“浅－深－浅，浅睡眠和深睡眠交替”的原则进行。通常情况下，人体深睡眠时期，主要集中于正常睡眠后的第2～3个小时。所以建议老年朋友，每晚12点之前必须入睡。 　　如何的改善老人的失眠---影响老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素指身体局部或……更多>>

　　睡眠障碍鉴别的诊断
　　研究发现夜惊常在睡眠开始后15～30分钟内出现，属于NREM期，脑电图上显示觉醒的α节律，是一种“觉醒障碍”。 　　睡眠障碍鉴别的诊断（三）夜惊（night terror） 睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 　……更多>>