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失眠患者的家庭护理方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月27日

 

  延伸阅读:

  对于失眠患者来说怎样进行调理病情
失眠症状是常见的生活现象,无论什么原因都可以引起失眠的出现,其主要症状表现为入睡困难、睡眠维持障碍等。专家指出经常性的失眠人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等表现,有的严重时还可出现幻觉、妄想等精神障碍。失眠会损害人的精力。专家研究发现,失眠症患者的人际关系、敏感、抑郁、等较正常人显著增高,从而这说明心理社会因素与失眠有着密切的联系的。下面是几种克服失眠……更多>>

  孕妇失眠怎么办
失眠发生在任何人群,其中以中老年最为常见,它的发生并不仅仅是一种睡眠障碍,也会诱发其他身体疾病,尤其是对于孕妇而言,长期失眠的话可不但会与诱发孕前忧郁症,也会影响胎儿的健康,要想遏制这种情况的发生需要怎么做呢?如下几点。1.调整好心态,多做些自己喜欢的事物,来缓解紧张的情绪,可选择一些胎教音乐来舒缓心情。2.在睡姿上可选择侧卧,最好是右侧卧,这样避免挤压心脏……更多>>

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