延伸阅读：

　　不良的生活习惯是引起失眠的主要原因
生活中很多人都会认为抽烟能缓解疲劳，即使是他们在知道吸烟危害健康，也会为了自己的一时之爽而误入歧途的，都知道抽烟喝酒是生活中的两大危害，从而也就是这两大危害引起的失眠的症状。第一、吸烟上瘾造成失眠：吸烟者会很容易上瘾的，但是不容易戒掉，而且还会引起很多的疾病，失眠就是一种，香烟中除了含有尼古丁这种影响睡眠质量的化学物质外，还含有多种能使人成瘾的物质。在人们停……更多>>

　　了解慢性失眠
失眠的症状也是分慢性和急性的，慢性的失眠一般患者时发现不了的，但是比较难以治疗。还有就是急性的症状，虽然比较急但是都是有心理上的因素引起的，在治疗上比较容易一点。那么现在就了解一下慢性失眠是怎样的。首先疾病患者有一个共同的心理特点，那就是对病情会的过分的担心甚至恐惧。而这正是导致疾病发生的原因，任其发展，最终形成偶尔失眠—失眠焦虑—慢……更多>>