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　　遇到长期失眠怎么处理
失眠症状也是人们不陌生的疾病，有的人会忽视这是种疾病，最后造成身体的恶化慢慢的倒下去。失眠严重的情况下会影响工作、学业以及身体的健康，还会引起各种疾病，最可怕的是给精神上造成严重的刺激。1、每天要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。2、在前天晚上睡觉之前一定要避免让大脑兴奋，如饮酒、做一些剧烈的活动等等。3、保持每天有良好的心情，睡觉之前放松心情。早上要有适当锻炼……更多>>

　　失眠的症状会引起什么样的疾病
失眠对现在的人们来说已经不是什么特殊的疾病了，其症状治疗都有深刻的认识，但是严重的失眠症还会引起其他的病症，显然失眠也是不能就轻易地忽视的，那么我们就请中华康网的专家来为我们讲述一下失眠的症状会引起什么样的疾病呢。经过专家们的常年研究发现，人在长时期睡眠不够的情况下会出现精神问题，有时会紧张，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调……更多>>