核心提示：媒体聚焦：十年磨砺一鸣惊人 13.6万失眠患者见证失眠疗效 失眠已经成为全球性的健康难题。据统计，约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠，而中国是失眠率最高的国家之一，如何解决国人睡眠问题呢？

老人失眠治疗的方法
在生活中患有失眠的患者应该清楚，躺在床上翻来覆去睡不着是多么痛苦的事情。如果是顽固性的长期失眠，难免人不会精神崩溃，对人的心理健康也是一个严重的打击，很容易使人患有抑郁、焦虑等不良情绪。睡眠对于生活和工作都是很重要的，也都是所必须的。他是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡。

各种心理引起的失眠
良好的心态会让人长命百岁，这是每位中医提倡的，而且会让人心情愉快，远离疾病。而现在世界上就是有些疾病就是由心理因素引起的，比如说失眠，这是一种听似简单、但实际上却是一种还伤害身体的疾病，有心理状态引起的失眠症状那是非常严重的。梦有害心理：做梦时常有的事，但是如果做到不好的梦就会对身体有害，首先就会出现失眠的症状。不少自称失眠的人，不能正确看待梦。