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中年人怎么避免失眠情况的发生

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月27日

 

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  白领如何避免压力过大而引起失眠
现在都市生活节奏每天紧张的进行,尤其是一些白领工作者,长期要面对极大的工作压力,也会因生活奔波而疲惫不堪,长期这样的话就难免会出现失眠症状,这时就要当心了,它是一种身心疾病,如果不及时治疗可引起身体器官的病变。那么。白领如何避免压力过大而引起失眠呢?如下几点。 1.保持平常心,凡事知足常乐,不能过分求胜,而长期花费心思去争名夺利,这样虽然会有小小的成就但是……更多>>

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