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中年人怎样合理安排睡眠 大家都知道,中年人是社会承受压力最大的人群,一般社会的有身份的人大多数也都是中年人,然而也正是因为这些,中年人才会常常患有失眠的症状,然而很多人都会问怎样安排合理的休息才能不失眠呢!今天小编搜集了预防失眠的常识,希望能对大家有所帮助,一起了解一下吧!现在的社会压力大,尤其是中老年人是当今社会压力最大的人群,因而失眠常常降临他们,如果要想有个合理的睡眠,我们应
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