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预防失眠的妙招有哪些
失眠引起的原因很多，只要我们找到这些引起失眠的原因，从而才能预防失眠，其实，短暂的时候不要害怕，顺气之然的心态才能抵御失眠，然而预防失眠小编有妙招，有兴趣的朋友不妨一起了解一下吧！如今，失眠的人越来越多，每个人都经历过失眠，也许是工作压力大，生活压力大，还有是学习压力大等造成的，然而预防失眠是有妙招的，只要我们合理的安排生活，不熬夜，就能预防失眠的发生，因为
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