在很多人的观念中，睡眠障碍是指晚上躺在床上，翻来覆去睡不着。事实上，睡眠障碍的范畴很广，除了入睡困难、睡不着之外，早醒、多梦，醒后疲乏像没睡一样，这些症状均是睡眠障碍的表现。

【他们的故事说给你听】

李女士供职于一家保险公司，做保险行业的人，患失眠症的不少。今年8月李女士到中经堂咨询她的睡眠困扰，与中经堂专家老师交流，倾诉她的苦恼，李女士说，“入睡是比较轻松的，一般情况下能够倒头就睡，但是凌晨三四点就会莫名其妙地醒过来，之后就一直无法重新入睡，只能躺在床上闭目养神。”李女士还提到，因为工作繁忙，入睡时间一般都比较晚，就算是倒头就睡，但这点睡眠时间根本保证不了体力的恢复。无奈之下，她只好经常吃一些助眠的药物，服药期间早醒的症状消失，可是一停药就恢复原状。患病期间，她的工作业绩急剧下降，令她精神压力非常大。

中经堂专家老师为李女士进行了详细辨证诊断后，建议李女士不妨使用中药药浴进行睡眠调理，恢复正常的睡眠。中经堂专家老师为什么要建议李女士停止服用安眠药，改用中医养生药浴疗法呢?中国中医科学院科技合作中心中经堂专家分析，西药对身体的负担非常大，往往在解决某一症状的同时，已慢慢开始引起另一种症状甚至疾病的产生，久而久之，身体仍然得不到康复。所以，绿色天然的中医养生调理才是真正能解决健康问题的有效途径，且中医养生讲究日常生活的养生，不一定必须通过治疗的方法恢复机体健康，我们需要从机体本身的健康自愈机制出发，也要从日常生活饮食角度出发，找寻最有效的方法!

【特色调理 大放异彩】

在中经堂专家老师为李女士拟定的周天药浴方中，有一味非常出色的药——半夏，它是化痰祛湿的佳品，归脾、胃经。在中医阴阳理论里，人清醒的时候属“阳”，睡眠的时候属“阴”，睡眠就是从阳转入阴，阴阳交通得好，睡眠质量就高，反之则会出现各种睡眠障碍。而半夏、小米亦正好有调和阴阳、交通阴阳的作用。

周天药浴的特色方中，半夏为何如此出彩?这要从半夏的生物学特性来考虑——生长于夏季之半，此时气温仍然暖和，阳气旺盛，而阴气也开始萌动，这种生长特点，让半夏天生就拥有了“从阳到阴”的药性，所以它有交通阴阳之效。

周天药浴可通过气血周天循环，全面疏通经络，心身同调，整体改善现代成功人士的亚健康问题。尤其是一些亚健康女性，中经堂周天药浴可补充气血，排除毒素，增强新陈代谢，改善内分泌，全面调理失眠、肥胖、面色枯黄、皮肤松弛、月经不调等问题。

中经堂周天药浴采用高科技技术萃取方药原液精华进行全身浸泡，以全身的皮肤毛孔穴位为窗口，以全身的经络为通道，同时借助水的温热为推动力使药效直达病变脏器，使周身腠里疏通，毛孔开放，加快汗腺的排泄，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，消肿止痛，气血调和的目的。人体亚健康状态和各种疾病经过三至五次就可见效，坚持洗浴还能对体内各脏器的功能性指标有意想不到的绝妙效果。

【生活贴心关怀，民以食为天】

中经堂专家同时建议李女士平时可以以一个简单方便的方子作为食疗方——半夏小米汤。专家老师建议的食疗方中，包括制半夏10g、小米50g，加水500ml，煮沸后炖熬20分钟即可使用，于每晚睡前一小时喝粥，连喝一周，会有惊喜的效果。

其实李女士每次来中经堂进行调理服务之前，都会喝上一碗半夏小米粥，在做调理的时候，李女士感觉效果更加明显，无论是周天药浴后的轻松舒爽感觉还是进行点穴顺气后平静安宁的感觉都有所提升。李女士直夸这个养生调理做得实在太到位!