抑郁性神经症是一种特别折磨人的疾病，会让患者特别的消极，总感觉自己一无事处，没有生存的意义，会导致会多的后果出现，危及到生命，发病后治疗一定要及时才行，在这里小编给大家介绍治疗该病的方法有哪些。

首先，患者在生活中可以及时肯定自己.抑郁症患者可以在每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己每天的成绩和进步，不想消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，会觉得生活越来越有意思。

其次，患者在制定计划时要留有余地.患者可以在每天晚上睡觉以前，考虑一下明天干什么.计划不能订得太高，也不要太低，应充分留有余地，这样，才可以顺利地完成计划。

第三，活动。在生活中有些抑郁症患者本来在患病后病情时允许正常上班、可以正常做家务，但是患者却不去上斑、甚至连家务都不做，这是很有害的，越这样，越会感到自己没用.实际上，患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务，只要该干的坚持干，自已的情绪就不会日益低落。

最后，抑郁症患者经可能的做到不向亲友谈消极的东西.同时亲友也不听患者的消极交谈.这并不是不同情患者，主要是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们谈消极的东西的欲望。

大家要知道治疗抑郁性神经定一定要及时，否则将会给身体健康带来很大的伤害，所以当该病发生在我们身边的时候，一定要重视起来，及时治疗，而且要让自己的情绪得到有效的控制，家人要给予更多的温暖，不要让他们寂寞、孤独。