抑郁性神经症这种疾病在我们的身边并不常见，当患上该病以后患者会变得特别的悲观，如果这种消极的情绪一天天的积累，那么时间久了还会引起一些其它的疾病，所以抑郁性神经症是需要马上进行治疗的，来了解一下相关知识。

首先，患者在生活中可以及时肯定自己.抑郁症患者可以在每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己每天的成绩和进步，不想消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，会觉得生活越来越有意思。

其次，患者在制定计划时要留有余地.患者可以在每天晚上睡觉以前，考虑一下明天干什么.计划不能订得太高，也不要太低，应充分留有余地，这样，才可以顺利地完成计划。

第三，活动。在生活中有些抑郁症患者本来在患病后病情时允许正常上班、可以正常做家务，但是患者却不去上斑、甚至连家务都不做，这是很有害的，越这样，越会感到自己没用.实际上，患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务，只要该干的坚持干，自已的情绪就不会日益低落。

最后，抑郁症患者经可能的做到不向亲友谈消极的东西.同时亲友也不听患者的消极交谈.这并不是不同情患者，主要是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们谈消极的东西的欲望。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了抑郁性神经症的治疗方法有哪些了，在生活中我们一定要重视起来，不要让该病影响到我们的健康，抑郁症本身就特别的可怕了，再加神经症，所以发病后一定要及时的进行治疗。