前不久在北京召开的一次国际精神卫生研讨会上，与会专家交流了世界卫生组织(WHO)的一项新的统计结果:日前，在世界范围内，抑郁症的年患病率已达3%-5%.根据这一比例，全球每年有3亿左右的人处在危险的"忧郁"之中，如此之高的比率再次唤起了人们对抑郁症、对心理健康的重视.

抑郁症不是一般的心理不平衡

著名的精神病学专家姜佐宁教授介绍说:现代的健康概念不仅包括身体的健康，还包括心理的健康.而常见的心理障碍有三:一是思维障碍，即精神分裂症，二是认知、智力障碍，即老年性痴呆，三是情感障碍，就是我们要说的抑郁症.

有这样一个病例:大专生小史毕业后，分配在外留单位工作，同一公司的工作人员都是正规名牌大学毕业生，令她感到有些自卑.工作一段时间后，小史一直觉得厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓，她感觉自己没用，没有什么能让自己开心，活着也太累了，经常早醒，容易疲倦，不想动，感到头晕、心跳，内科医师检查后诊断为神经衰弱.有一天，她突然服了20粒安定，想让自己长眠不醒.直到这时她才去精神科治疗，结果发现她患的是抑郁症.

像小史一样，在临床上70%的轻微抑郁症患者找内科或其他各科治疗.实际上，抑郁症患者除了表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝等疲劳症状外，主要还有情绪抑郁，有诱因及无诱因的情绪低沉、郁郁寡欢，对自己的前途悲观失望，对自己微不足道的过错加以夸大，认为犯了弥天大罪，兴趣索然，严重时出现消极观念及轻生行为.此外，抑郁症患者还表现为言语减少、行动减少、睡眠差等焦虑及各种疑病症状.

抑郁症患者如何快乐起来

为什么会得抑郁症呢?医学专家认为主要的原因是脑神经功能发生了异常，此外，快节奏的社会生活产生的压力、生活中的困难和不如意也是促发因素.