我们每天都需要进行新陈代谢，所以头发的脱落也是非常正常的，但是有些人每天头发都是大把大把的脱落，专家认为脱发很大原因是因为失眠所造成的，如果我们睡眠质量不好的话，就非常容易造成脱发。

首先，长期失眠就会令患者出现焦虑、心烦意乱的心境，再加上工作压力和精神上的压力也可能会越来越大，这些因素都可能影响到头发生长。

其次，失眠长期存在会造成人体的内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性，这一点同样遗留了脱发的隐患。

所以，专家在此提醒广大失眠者，长期失眠的破坏力是多方面的，其中甚至包括加剧脱发现象，所以患者还是及早治疗为妙。

就健康来说，睡眠和饮食同等重要，然而引起失眠常识有哪些呢!然而只要我们知道大多数人的睡眠时间是8个小时左右，女性要比男性睡眠时间长一些，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。女性严重失眠的还会引发乳腺癌等疾病。

女性失眠不仅仅会造成脱发大把的脱落，还会造成乳腺癌，精神衰弱等多种疾病，如果长时间下去，对于我们的生命也会造成巨大的影响，所以大家一定要注意，在发生失眠的时候一定要积极治疗，不要让病情加重。