谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么究竟男性更年期失眠有哪些表现?

1、体力活动耐力降低，有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性生活频率降低、无法安睡、多梦、早醒等。

2、变得多疑，主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，心神不宁，如大祸临头，惶惶不可终日。

3、身体不适，男性患者还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，便认为自己也患了某种疾病，命在旦夕，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。

男性更年期失眠有哪些表现?上述就是专家对于该问题的详细解答。专家介绍，男性朋友在更年期失眠时首先需要做好自我心理调节。当遇到一些不顺心的事情时，尽量让自己的心情先平复下来再进行处理。同时日常生活中保证自我锻炼也是预防失眠的一种好方法。