抽烟喝酒对失眠的危害有哪些?男人都知道烟酒不分家，碰到一些伤心事，烦恼的时候都会点燃一根香烟来麻痹自己，也有人出差应酬需要喝酒，但是潇洒过后的后遗症就是无法入眠，这些就是烟酒造成的失眠。

　　酒精是常见失眠原因，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，所以就会使人的睡眠变得断断续续。喝酒后令人出现口干舌燥感觉，就会导致你夜里醒来，此后更会难以入睡。吸烟上瘾容易造成失眠，大家都知道抽烟上火，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。所以如果停止吸烟你就会有很多症状出现。

　　保护大脑神经的正常指挥和运转，神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，防治失眠的复发，全面调节人体神经系统，增强机体免疫力，提高记忆力，所以一定要戒烟戒酒。

　　以上就是抽烟喝酒对失眠的危害有哪些的全部介绍，广大失眠症患者如果还在被失眠所困扰，不妨从现在开始戒烟戒酒，希望对你有所帮助。